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Mesa farta e repleta de guloseimas são comuns nas mesas do final de ano. Apesar de alguns alimentos deixarem as nossas confraternizações mais doces, se consumidos em excesso e por um longo período, podem se tornar prejudiciais à saúde bucal, desenvolvendo cáries e prejudicando os dentes. Bebidas alcoólicas e alimentos ricos em açúcar ou amido são alguns dos vilões dessa época. Confira:

Frutas secas

Ao contrário da maior parte das frutas in natura, que fazem bem para os dentes e para a saúde, as secas aplicam um efeito contrário, que se deve à quantidade de açúcar e a facilidade de grudar entre os dentes, que alimentam as bactérias presentes na boca e podem causar a erosão dentária.

Frutas ácidas

Os sucos de frutas ácidas, como limão e laranja, por exemplo, aumentam o desgaste dental. A erosão passa a ser maior principalmente quando são consumidas sozinhas, sem o acompanhamento de pão ou iogurte, por exemplo.

Alimentos ricos em amido

Pão, batata ou macarrão ficam retidos com facilidade nos dentes. Isso alimenta as bactérias e colabora para o surgimento das cáries.

Doces e refrigerantes

Balas ou refrigerantes são ricos em açúcar e podem contribuir para o desenvolvimento de bactérias bucais, pois transformam o açúcar em ácido, destruindo o esmalte dental.

Bebidas alcoólicas

O álcool é diurético e desidrata o corpo, inclusive a boca, reduzindo assim, o fluxo salivar. Por sua vez, a saliva colabora no combate à bactéria bucal, que, quando está seca, ajuda a proliferar micro-organismos que levam à placa, aumentando o risco de cárie, assim como outros tipos de doenças.

Não é preciso se desesperar! Afinal, quem realiza as higienizações com todos os cuidados necessários, visita frequentemente o dentista e mantém a cautela com a alimentação, poderá evitar uma série de danos à saúde. Portanto, agende a sua avaliação com os especialistas da Well Clinic e mantenha a sua saúde bucal sempre em dia.

 

Fonte: Segs

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