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Escovar os dentes parece ser uma ação bem simples, mas, para uma higienização correta, diversos elementos precisam ser levados em consideração, como: modelo da escova, tempo de escovação, entre outros. Confira os erros mais comuns listados no jornal Daily Mail:

Enxaguar os dentes de forma exagerada: sem enxaguar muito após a escovação, o flúor nos dentes consegue permanecer por um tempo maior.

Escovar os dentes após a refeição: é indicado aguardar alguns minutos após a alimentação. Bebidas ácidas, como vinhos e alguns sucos, acabam por suavizar o esmalte dental. Por isso, é importante esperar que o pH da boca se equilibre novamente antes da escovação.

Usar a força durante a escovação: engana-se aquele que usa a força para proporcionar mais brilho aos dentes. É possível que os dentes sejam danificados, se usar o excesso ou a força. Por isso, escove suavemente.

Escovar rapidamente: o tempo médio de uma escovação não pode durar menos de dois minutos. Se a ação tenha sido realizada rapidamente, a probabilidade de ter deixado tártaros e comida nos dentes é bem grande.

Realizar a escovação no chuveiro: além de ser importante escovar os dentes por completo e não somente as regiões mais aparentes, realizar esta ação no chuveiro não é uma boa alternativa. Além do gasto excessivo de água e energia, o foco na ação é bem menor. Portanto, nada melhor do que realizá-la em frente ao espelho. Assim, você terá a certeza de que está na posição correta.

Fonte: Terra - Saúde Bucal

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