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Desapegar de tudo aquilo que faz mal à nossa saúde precisa ser um hábito frequente em nossas vidas. O fumo, por exemplo, é um dos maiores causadores de doenças bucais, como o câncer, periodontite, mau hálito, entre outros problemas que chegam a ser mais do que estéticos e passam a ser influenciadores negativos para o nosso bem-estar.

Além dos hábitos, a atitude saudável é fundamental para prolongar os anos de alegria com um sorriso encantador e jovial. Por isso, confira algumas dicas simples, mas importantes, que poderão ajudar na busca contínua pela sua saúde:

Pratique a higiene oral

A limpeza começa sempre com um tempo reservado para essa ação, que precisa ser diária. A força ou o excesso de materiais, como creme dental em abundância não serão as melhores alternativas. Por isso, usar fio dental e escovar os seus dentes com leveza e cuidado ajudam deixar as ameaças bucais bem longe.

Alimente-se de forma saudável

Disciplina pode ajudar nessa hora. Isso porque, alguns alimentos contribuem de forma positiva para a nossa saúde, como frutas e legumes, que ajudam na produção de saliva. Assim, a reeducação alimentar pode manter os dentes mais saudáveis.

Diminua a rotina acelerada

O estresse também pode refletir na saúde bucal. O bruxismo e a DTM (Disfunção Temporomandibular) ocorrem em casos assim, em que o peso da rotina acelerada sobrecarrega todo o funcionamento do nosso organismo como um todo.

Visitas frequentes ao dentista

Pessoas com problemas odontológicos precisam comparecer com frequência ao consultório odontológico. Essa questão não é motivo para que as outras pessoas deixem de ir. É justamente durante as consultas que a prevenção e o tratamento impede o aparecimento de novos problemas.

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