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O verão chegou e nada melhor do que manter a saúde em dia para brindar com toda a família. Acontece que alguns hábitos pode atrapalhar uma rotina diária, como o mau hálito. Medicamentos para emagrecer, comer em excesso um determinado tipo de alimento ou cortá-lo de forma repentina podem se tornar fatores determinantes para aumentar esse problema.

Além de uma higienização completa; enxaguante bucal, escovas e cremes dentais apropriados, alguns aliados podem ser fundamentais para manter o hálito fresco durante o dia todo. Confira na sequência:

Água: é importante manter a boca com o pH neutro e livre de bactérias do mau hálito. Por isso, beber alguns litros de água todos os dias colabora para a produção de saliva, aumentando consequentemente a lubrificação.

Limpador de língua: esse material ajuda a remover toda a saburra (camada branca) que pode se instalar na superfície da língua.

Dieta balanceada: manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos com frequência ajuda a evitar o estresse e a combater o mau hálito. Frutas ácidas como limão, abacaxi e morango podem ajudar a estimular a salivação.

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